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哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法，課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆，釋放身體的壓力。
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※以上資料來擷取自 17LIFE 官網
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以下給大家提供一則新聞，來關心一下時事~~
奧運／狂賀！ 許淑淨舉出里約奧運台灣第一金！2016年8月8日 上午3:53
奧運／狂賀！射下義大利 中華射箭女團獲銅牌！ 2016年8月8日 上午4:08
世界紀錄保持人─美國女泳將雷德基(Katie Ledecky)，2日通過奧運游泳國家代表隊的選拔，在800公尺自由式拔得頭籌，將前往里約奧運捍衛她4年前在倫敦贏得的后冠。
雷德基以8分10秒32取得進軍里約的門票，這是該項目史上第三快的佳績，同時也超越她在1日初賽時的8分10秒91成績。
先前已取得200公尺和400公尺自由式參賽資格的雷德基，在拿下800公尺項目之後說，她做到了，門票已經打孔。
雷德基當年在倫敦奧運800公尺自由式爆冷奪金時，才只有15歲，在那之後她成為主導泳壇的一股力量，寫下400公尺自由式和1,500公尺自由式的世界紀錄。如今她將把戰果擴及到里約奧運，爭取成為趕上梅爾(Debbie Meyer)在1968年贏得200、400和800公尺自由式三冠王紀錄的第一位奧運選手。
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